In oktober 2021 begon ik met redelijk veel lood in mijn schoenen aan een FOCUSRAJECT.

Ik startte met een motivatie sessie bij Nathalie en waw! Wat een zalig sympathieke madame.

Ze gaf mij meteen goesting om ervoor te gaan, om aan mijn mindset te werken en dat alles met een vleugje humor en enkele one-liners die nu mijn levensmotto zijn geworden.

"Stap steeds weer op de trein" 

"Zorg goed voor jezelf en wees niet te streng"

"Gezond eten is geen straf maar een voorrecht"

"Je bent het waard"

"Dieëten gebruiken we niet meer"

Ze laat me lachen, ze gaf me mijn leven en zelfvertrouwen terug, ik lach terug, ik draag terug jeans broeken en hou eindelijk van mezelf.

En Tamara, even "waw" als Nathalie maar dan anders.

Wat een professional..

Ze zocht met mij naar voeding die ik kan eten zonder schuldgevoel, zonder dat ik dingen niet meer "mag" eten, ze stelde alternatieven voor, gaf me inzicht.

Ik ben geen zoetebek dus geen zoet in mijn voeding maar wel plaats voor veel groenten, soepen, wraps, omeletten, heerlijk.

Leuke recepten, etiketten leren begrijpen, echt snappen wat je in je mond steekt. Mindfull eten en tegelijk slanker worden, fantastisch.

Dat is waar het om draait en wederom, het leven is lekker en het is eenvoudig als je zo een sterke madammen aan je zijde hebt.

Wekelijks zag ik mijn gewicht dalen en wat nog veel belangrijker is, het gewichtsverlies was "gezond", spiermassa bleef, vetmassa daalde.

Die metingen geven zoveel inzicht over mijn lichaam. uit die metingen bleek dat ik een gezonde dosis spieren heb en zij zei me tijdens de eerste sessie al:

"Dit is jouw joker, benut hem ten volle".

Ik begon met lopen, 3 km de eerste keer, nu ondertussen loop ik al bijna 10km.

Niet enkel mijn lichaam ging erop vooruit maar ook en vooral mijn mindset, mijn geestelijke gezondheid. 

Dat is onbetaalbaar.

 Ik wil jullie heel hard bedanken en liefst zou ik jullie een dikke knuffel geven.